Ayant raccroché leurs costumes quinze ans plus tôt, Bob, ex‐Mr. Indestructible et sa femme, Hélène, ex‐Elastigirl, sont rentrés dans le rang et s’efforcent de mener une vie normale avec leurs trois enfants. Mais l’occasion de repasser à l’action va se présenter pour Bob lorsqu’une mystérieuse convocation l’appelle sur une île lointaine pour une mission top‐secrète.

Les Parr reprennent du service ! Alors qu'Hélène est appelée pour redorer le blason des super-héros, Bob découvre la vie "normale" avec Violette, Flèche et le bébé Jack-Jack, dont les super pouvoirs sont sur le point de se révéler. Leur mission tourne court lorsqu'un nouveau méchant débarque avec un plan brillant. Mais les Parr ne fuient jamais les défis, surtout avec Frozone à leurs côtés.